Categoria: Exercícios

Exercício para ativar o Plexo Solar com a energia do prana

1. Sente-se em uma posição confortável, ou permaneça em pé, com o corpo reto, e os joelhos...

Emoções negativas e padrões repetitivos podem nos fazer sentir presos, incapazes de seguir em...

Meditação de Recebimento e Doação
Abaixo descrevo um exercício muito simples, que pode ser feito em alguns minutos e que nos conecta com uma linda energia de amor e gratidão. Ele pode ser feito por… Leia mais: Meditação de Recebimento e Doação
Um Chamado ao Coração em Tempos de Crise
Em um mundo assolado por desafios crescentes, como guerras, enchentes e outros eventos trágicos, pode ser fácil acreditar que nossos pequenos esforços individuais são insuficientes para gerar mudanças significativas. Você… Leia mais: Um Chamado ao Coração em Tempos de Crise
A Arte da Contemplação no Cotidiano
Descobrindo o Poder da Contemplação em Nosso Dia a Dia Num mundo que não para, onde cada minuto parece já estar preenchido, parar para contemplar pode parecer um luxo. Mas,… Leia mais: A Arte da Contemplação no Cotidiano
Não espere o Mundo Mudar, Mude Você.
Chakras nos Animais: Os 7 Chakras e o Chakra Braquial